Bisiklet sürmek ile demans arasında şaşırtıcı bir bağlantı vardır. Yapılan araştırmalara göre, düzenli olarak bisiklet sürmek demans riskini önemli ölçüde azaltmaktadır.
Örneğin, bisiklet kullanan kişilerde demans riski %19, Alzheimer hastalığı riski %22, erken başlangıçlı demans riski %40 oranında daha az görülmüştür.
Bu fayda, bisiklet sürmenin beyne giden kan akışını artırması, iltihabı azaltması ve obezite gibi demans riskini yükselten faktörleri önlemesi sayesinde ortaya çıkar. Aynı zamanda bisiklet sürmek, bilişsel fonksiyonları destekleyerek beyin sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Konuya ilişkin Prof. Dr. Gürkan Özkoç’un açıklamalarını dinleyelim > YouTube
Katkıları için Müjdat’a teşekkürler.
İlginizi çekebilir Oturup Kalkma (Sit-to-Stand): Nasıl yaşlandığınızı ortaya çıkaran basit bir test, Yolların Çelik Dedesi: Gustaf Håkansson, Hangi maden suyu en iyisidir?
